голые девушки » Про секс » Йога как регулятор сексуальной энергии

Йога как регулятор сексуальной энергии Йога как регулятор сексуальной энергии
23-03-2013 / 12:31:39 / просмотров: 25446

Сексуальная энергия влияет на состояние здоровья человека и определяет качество его жизни. Йога рассматривает секс в двух направлениях: во-первых, это расход энергии в процессе бесконтрольного акта, во-вторых, это способ сохранить и сублимировать сексуальную энергию.

Сохранение и трансформация сексуальной энергии в духовное совершенствование имеет большое значение для всех духовных практик, к примеру, кама-сутры и тантра-йоги.

Прежде, чем приступить к работе над своей сексуальной энергией, необходимо полностью осознать, что секс – это не пошлый и грешный акт, а важная составляющая полноценной жизни. Бытует мнение, что практики воздействия на нижние чакры приводят к озабоченности. Это миф. В противоположность ему, они избавляют от озабоченности благодаря тому, что на сознательном уровне вносят гармонию в половую жизнь человека.

Сексуальные практики способствуют избавлению от разочарований в семейной жизни, укреплению отношений с друзьями, коллегами, сохранению молодости и красоты, а также придают жизни новизну и глубину ощущений самопознания.

Работу с сексуальной энергией предпочтительно начать с физического укрепления тела с помощью практики Хатха-йога. К комплексу асан Хатха-йоги следует добавить силовые замки Бандхи – особенно полезен корневой замок Мула-бандха-мудра и способ регулирования восходящего потока праны Ашвини-мудра.

Дыхательные и медитативные техники управления сексуальной энергией

Наука о пране

Максимального эффекта от практики можно достичь только при сочетании регулярного выполнения асан с дыхательными техниками и медитацией. Контролирование глубины вдохов, частоты дыхательных циклов – достаточно результативный способ очищения, обновления и укрепления тела, так как частота дыхания во многом определяет работу нервной системы, которая лежит в основе деятельности всех систем организма.

Мудрецами древней Индии основательно разработана наука о Пране, связывающей весь организм в единую систему. Действие праны управляет взаимодействием всех физиологических процессов организма, включая частоту и глубину дыхания, умственное и психическое состояние, а также сексуальную энергию. Дыхание лежит в основе человеческого существования, способом обмена праной с окружающей средой. Осознанное регулирование дыхания, умение его задерживать позволяют контролировать поток сексуальной энергии.

Способы контролирования поступления и сохранения праны в организме называются пранаямами. Соблюдение техники пранаямы требует принятия правильной и комфортной позы. Для этих целей предназначены релаксационные асаны, направленные на достижение ментального покоя и избавления от физического напряжения. Это:
- Сукхасана – поза портного или удобная поза;
- Свастикасана – поза процветания;
- Падмасана – поза лотоса;
- Сидхасана – поза размышления.

Важное условие выполнения любой из перечисленных поз - это расположение шеи, головы и туловища на одной прямой при ровном положении позвоночника. В таком случае минимизируется мышечное напряжение, и организм тратит небольшое количество энергии.

Медитация Со-Хам

Овладеть способом медитации Со-Хам достаточно просто, так как это наиболее доступная дыхательно-медитативная техника. Сначала надо принять Ваджарасану (бриллиантовую позу). Затем мягко прикрыть правую ноздрю большим пальцем правой руки и медленно, глубоко вдохнуть левой ноздрей, мысленно произнося при этом «со». Задержать дыхание на несколько секунд. Открывая правую ноздрю, параллельно закрыть левую средним пальцем правой руки. Медленно выдохнуть правой ноздрей, мысленно произнося «хам». Задержать дыхание. Вдохи должны совпадать по времени с выдохами, а задержки дыхания – между собой. Не меняя пальцев, вдохнуть правой ноздрей и медитировать на «со». Задержать дыхание, сменить пальцы, медленно выдохнуть. Выдыхать и вдыхать одной ноздрей, сменять пальцы и повторять с другой ноздрей – в один цикл входит четыре повтора. Следует выполнять по семь циклов, а затем немного посидеть с закрытыми глазами. Идеальное время для медитации Со-Хам – Брахма мухурта – сорок восемь минут перед восходом солнца.

Возможности управления сексуальной энергией

Контролирование сексуальной энергии во время секса предполагает управление силой возбуждения, чтобы с помощью техники Шакти-чалана-мудра не доводить его до пикового уровня и вытянуть накопленную энергию половых органов в тело. Это сохраняет и увеличивает уровень общей энергии и способствует продлению акта на желаемое время.

Если требуется погасить сексуальное возбуждение, можно прибегнуть к задержке дыхания. Сначала необходимо задержать его на вдохе, при этом воздух задерживать до упора, а затем уже на выдохе. Трех-четырех циклов, как правило, бывает достаточно.

Управление своей сексуальной энергией позволяет развивать физическое и эмоциональное здоровье, качество личной и семейной жизни, мудрость и привлекательность, а также постигать свою духовную сущность.

При копировании статьи "Йога как регулятор сексуальной энергии", активная ссылка на Deffki.info ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Первый раз на нашем сайте? Добавьте его в избранное и каждый день сексуальные голые девушки буду радовать ваш взгляд! Мы добавляем свежие галереи голых женщин каждый день, и адрес сайта достаточно легко запомнить: deffki.info. Только самые красивые и сексуальные голые деффки для вас ежедневно! На нашем сайте нет границ прекрасной эротике, и даже есть место частному эротическому фото. Вообще большинство мужчин больше любит эротику, где есть тайна, чем порнографию, которой нету место у нас на сайте. Да и многие женщины с удовольствием готовы любоваться обнаженными и прекрасными телами девочек без комплексов. Между красивой эротикой и грязным порно очень тонкая грань, но мы эту черту не переходим и красотки, фото которых вы можете лицезреть на нашем сайте, это - чистой воды эротика, и не более, ведь это есть искусство! На сайте представлен громаднейший архив голых девушек, который обновляется если не ежечасно, то как минимум несколько раз в день, и вашему вниманию будут представлены аж несколько свежих галерей!